نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قيمت باكس هتلی
قیمت تشک رویا
معرفي مطالب جالب با لينك منبع
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۲:۲۸:۱۱

مصرف گوشت قرمز‌رنگ به ارزش داشتن عمري كوتاه غذاهايي كه با گوشت قرمز‌رنگ درست ميگردند فراوان خوشمزه ميباشند و دقيقا همان قدر كه طعم اين طعام خوب مي باشد مضرات جبران ناپذيري نيز دارا‌هستند . محققان تيتر مي كنند اشخاصي كه عمده پروتئين مورد نياز تن شان را از شيوه منابع گياهي تامين مي كنند در مقايسه با كساني كه اندازه متعددي پروتئين حيواني مصرف مي كنند، كمتر در معرض ريسك مرگ زودهنگام ميباشند . خريد اينترنتي گوشت
به گفته پزشك مينگ يانگ سونگ، عضو تيم تحقيق از دانشكده هاروارد بوستون، تمام پروتئين هاي حيواني داراي ريسك شبيه و يكساني نيستند . دانشمندان تيتر مي نمايند اكثري از مصرف كنندگان گوشت قرمز‌رنگ دارنده عادات ناسالم غذايي مانند مصرف نوشيدني هاي الكلي و سيگار كشيدن نيز هستند . سونگ در ادامه تيتر مي كند: گوشت قرمز «ما دريافتيم پروتئين جان دار در گوشت قرمز، بخصوص گوشت قرمز‌رنگ فرآوري شده، ارتباط تنگاتنگي با مرگ زودهنگام داراست . اما پروتئين ماهي يا اين كه مرغ چنين خصوصيت اي ندارند .» يافته هاي اين تحقيق مزاياي گنجاندن پروتئين گياهي اكثر در رژيم غذايي روزانه را موردها زير عنوان مي كند: -پژوهشگران متوجه شدند به ازاي هر ۳ درصد ارتقاء در مصرف پروتئين گياهي در رژيم غذايي روزانه، شركت كنندگان شاهد كاهش ۱۰ درصدي ريسك مرگ به هر دليل و كاهش ۱۲ درصدي ريسك مرگ قلبي بودند . -به ازاي هر ۱۰ درصد افزايش در مصرف پروتئين حيواني در روز، شركت كنندگان ۲ درصد افزايش ريسك مرگ به هر برهان و ۸ درصد ارتقا ريسك مرگ ناشي از معضلات قلبي را تجربه كردند . -جايگزيني ۳ درصد كالري حاصل از پروتئين حيواني با پروتئين گياهي موجب كاهش ريسك مرگ زودهنگام مي شود كه به مقدار آن به دسته پروتئين حيواني جايگزين شده بستگي داراست . -يافته ها نشان اعطا كرد در صورتيكه افراد گوشت قرمز فرآوري شده كمتري بخورند با كاهش ۳۴ درصدي مرگ زودهنگام روبرو هستند، در زمينه مصرف كمتر گوشت غيرفرآوري گرديده اين رقم ۱۲ درصد و در قضيه مصرف كمتر تخم مرغ اين رقم ۱۹ درصد خواهد بود . به گفته سونگ، خواسته از گوشت قرمز رنگ فرآوري شده سوسيس و كالباس است . به گزارش دكتر سلام به نقل از مهر،گوشت هاي فرآوري شده دربردارنده مقدار متعددي سديم و نيترات ميباشند كه با ابتلا به بيماري قلبي و سرطان داراي ربط مي‌باشند . برش هاي چرب گوشت، بخصوص گوشت قرمز، نيز حاوي مقادير متعددي چربي اشباع شده، كلسترول و كالري اضافي است . البته پروتئين هاي گياهي به مراتب تندرست خيس مي‌باشند چراكه دربردارنده مقادير فراوان فيبر، آنتي اكسيدان ها، ويتامين هاي B، اسيدهاي چرب اُمگا-۳ و ساير مواد مغذي عالي مي‌باشند و در عين حال كالري كمتري داشته و فاقد چربي اشباع شده مي‌باشند

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۲:۲۳:۱۷

لزوم سئو در مشهد تغيير‌و تحول استراتژي سئو بر شالوده زمينه محتوا اجازه ندهيد كسي رمز شما را كلاه بگذارد . سئو چندان نيز پيچيده نيست . يك فرمول جامع با ۴ قسمتي از مهم براي سئو وجود داراست كه هر كس بخواهد كمپين‌هاي سئوي موفقي داشته باشد بايد اين ۴ بخشي از را به صدق به عمل بگيرد: محتوا، لينك‌ها، با صرفه سازي داخل وب‌سايت و شبكه‌هاي اجتماعي . 
لزوم تغيير استراتژي سئو بر پايه زمينه محتوا اذن ندهيد كسي راز شما را كلاه بگذارد . سئو چندان هم پيچيده نمي باشد . يك فرمول جامع با ۴ بخشي از حياتي براي سئو وجود دارد كه هر كس بخواهد كمپين‌هاي سئوي موفقي داشته باشد بايستي اين ۴ قسمتي از را به صدق به كار بگيرد: محتوا، لينك‌ها، با صرفه سازي درون وب‌سايت و شبكه‌هاي اجتماعي . مهم ترين استدلال موفقيت كمپين‌هاي سئو چيزي نيست جز عمق! عمق مناسب تلاش‌هاي شما، به زمينه محتوا و روش همت رقابت شما بستگي دارااست . توسعه يك استراتژي خوب به تفكر، محاسبه و بازه احتياج داراست . در صورتيكه همگي اين مورد ها براي شما كافي نبود، بايد اهداف مختلفي براي سئو در حيث بگيريد . باهوش فيشكين تا قبل از اين در Moz اين اهداف را به طور بدون نقص و جامع مورد نظارت قرار داده، بنابراين اينجانب در اينجا تنها به خلاصه‌اي از آن‌ها اشاره مي‌كنم: سئو براي ترافيك خام، سئو براي فروش در بازرگاني الكترونيك، سئو براي دانايي و برندينگ، سئو براي كسب حق اولويت و بازاريابي مستقيم، سئو براي رئيس اعتبار، و سئو براي تاثير ايدئولوژيك . شما مي بايست بر شالوده اهدافي كه براي كسب‌وكار خود معلوم كرديد و همين‌طور بر مبنا عمق‌هاي مختلف راهكار زمينه نياز براي زمينه محتوا، تاكتيك‌هاي سئوي قابل قبولي را براي خودتان تعيين فرمائيد . براي اينكه بتوانيد در زمينه محتوا موفق رقابت باشيد، ابتدا مي بايست تحقيق جامعي در زمينه اين موضوع انجام دهيد و در اين خط مش از اجزاي همگاني سئو به كار گيري كنيد: پژوهش بازار، جستجو رقبا، جست‌وجوي كلمات كليدي، محتوا، لينك‌ها، با صرفه سازي درون وب‌سايت، و شبكه‌هاي اجتماعي . 
پژوهش بازار و جستجو رقبا حريف شما كيست؟ صنعتي كه شما هدف گرفته‌ايد چقدر عمق دارد؟ شما هيچ وقت نبايد يك كمپين سئو را كوركورانه آغاز كنيد، البته در عين هم اكنون هيچ گاه هم نبايد كمپين رقباي خود را عينا كپي كنيد . انجام يك پژوهش بازار در بين رقباي‌تان به شما ياري مي كند كه بدانيد دقيقا چه اندازه از محتواي آن‌ها تعامل و اشتراك گذاري اجتماعي جذب مي‌كند، چه اندازه از راهكار آن‌ها به مالكيت لينك اختصاص يافته، آنان چقدر روي محتوا تمركز دارند، چه لغات كليدي‌اي را تگ مي‌كنند، و بسياري داده ها ديگر كه به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد رده اوليه را تصاحب نمائيد . 
مي بايست يك توشه ديگر تاكيد كنم: از اسكن كردن راهكار رقباي خود انقطاع جلوگيري كنيد . شما نمي‌دانيد كه گوگل با يك لينك و پيوند يگانه يا بخشي از يك محتوا دقيقا چطور بازخورد مي‌كند، مگر اين كه واقعا در سئو متخصص باشيد . اسكن كردن استراتژي رقبا ميتواند به جريمه‌هاي سئو ختم شود . چنانچه به جاي كپي كردن از ديگران، از استراتژي خودتان و روش‌هاي قضيه تاييد گوگل به كارگيري نمائيد گشوده نيز مي توانيد رقباي خود را شكست دهيد . اين فعاليت امداد مي‌كند كه به شكل موثري قضيه وب لاگ خويش را دنبال كنيد و رقباي خويش را باخت دهيد . جديد در اين رخ ديگر هر لحظه نگران اين هم نيستيد كه مشمول جريمه‌هاي الگوريتم‌هاي پاندا يا پنگوئن قرار بگيريد . 
ولي مي دانم كه بعضا از تغييرات والا در الگوريتم‌ها، استراتژي‌هاي سئواي كه برخي‌ها فكر مي‌كردند استراتژي‌هاي خير مي باشند را بي ارزش و به درد نخور مي كند . ايراد اينجاست كه بعضا از استراتژي‌هاي سئواي كه بعضي‌ها انديشه مينمايند استراتژي‌هاي خوب و تاييد شده‌اي هستند، چندان هم تاييد شده نيستند و چه بسا گهگاه مخالف استراتژي‌هاي استاندارد طبقه بندي ميشوند . 
متاسفانه اين يقين در موضوع برخي از استراتژي‌هاي سئو همه‌گير گرديده مي باشد كه اكثريت تامل مي نمايند اين راهكارها به طور كامل موثر و بي دردسر هستند البته وقتي در راهنماي گوگل به توجه چك نمائيد متوجه مي شويد كه اين استراتژي‌ها به هيچ وجه تاييد شده نيستند . يك مثال از همين استراتژي‌ها، چرخ‌هاي لينك (Link Wheels) نام دارد كه در صورتي عالي محاسبه كنيد مي بينيد كه اين استراتژي از نظر گوگل ممنوع است . چنانچه بيش از حد دست به دامن اين راهكار بشويد ممكن مي باشد بوسيله الگوريتم پنگوئن جريمه شويد . يك ضابطه در اين مسئله وجود دارد كه مي بايست مدام به يادتان باشد: درصورتي كه شك داريد كه يك لينك و پيوند ارزشي به محتواي شما طولاني تر مي‌نمايد يا نه و صرفا به حافظه سئو ميخواهيد آن را طولاني تر كنيد، خوب تر مي‌باشد ابدا آن لينك را نگيريد . 
جست‌وجوي كلمه ها كليدي رقباي من براي جذب ترافيك از چه لغت ها كليدي‌اي به كار گيري مي‌كنند؟ پيدا كردن لغات داراي اهميت مناسب يكي از مهم ترين قدم‌ها در يك كمپين سئو به اكانت مي‌آيد . لغت ها با اهميت ستون فقرات سئو مي‌باشند و راهكار شما را هدايت مي نمايند – شما بايستي رقباي خود را زمينه پژوهش قرار دهيد و ملاحظه كنيد كه آن‌ها چطور از كلمه ها حساس استعمال مي نمايند . شما نه تنها بايستي باصرفه سازي باطن وب‌سايت رقباي خود و طرز به كار گيري آنان از لغات حساس را مسئله تحقيق و بررسي قرار دهيد، بلكه بايستي بتوانيد نظارت فرمائيد و مشاهده كنيد كه اين لغات اساسي چقدر جست‌وجو مي شوند و چقدر ميتوانند براي شما ترافيك توليد كنند . هنگامي بالاخره يك ليست از كلمات مهم مناسب تهيه كرديد، ميتوانيد يك روز‌نگار محتوا درست كنيد و آنگاه موضوعات مناسب براي محتواي خويش را تعيين نماييد . 
محتوا رقباي من چقدر محتوا توليد مي‌كنند؟ موضوع اين نمي باشد كه محتوايي توليد نماييد كه طولاني باشد، يا اين كه از حيث خودتان ايده‌هاي جالبي داشته باشد . حساس اين هست كه محتوايي ساخت نمائيد كه جذاب باشد به طوري كه بازديدكننده‌ها به دنبال كردن آن محتوا اهميت بدهند و دوست داشته باشند آن محتوا را با دوستان خودشان به اشتراك بگذارند و عزيزان آنها هم آن محتوا را با دوستان خوب خودشان به اشتراك بگذارند . 
هيچ كس محتواي خسته كننده را به اشتراك نمي‌گذارد . به اشتراك گذاري محتواي شما در شبكه‌هاي اجتماعي را در اصطلاح تقويت اجتماعي مي‌گويند و اين تقويت اجتماعي مي تواند مقدار تعامل با محتواي شما را در حد چشم‌گيري ارتقا بدهد (در قضيه اشتراك گذاري محتوا در شبكه‌هاي اجتماعي در ادامه همين مطلب عمده توضيح خواهم داد) . به همين ياد ضروري ميباشد كه تحقيق فرماييد تا بدانيد رقباي شما چقدر محتوا ايجاد ميكنند و كدام بخش از محتواي ساخت شده بوسيله آن‌ها بيش از تمامي چيره مي‌باشد . پيشنهاد مي كنم بازاريابي محتوا يا لينك و پيوند بيلدينگ؟ رو هم مطالعه نمائيد . 
در هر مطلب يك سري كلمه و واژه مي‌نويسند؟ بيشتر مقاله‌ها آنها به طور متوسط يكسري كلمه دارد؟ هر هفته يكسري مقاله در وبلاگ‌شان منتشر مي‌كنند؟ هر ماه يكسري مقاله در وبلاگ‌شان منتشر مي‌كنند؟ در مقاله‌هاي خودشان چطور از لغات و لغات حياتي استفاده مي‌كنند؟ با بررسي كردن ۵ تا ۱۰ رقيب برترتان و تهيه يك گزارش با اين اطلاعات، ديگر مجهز به داده ها قابل قبولي هستيد كه با آن مي‌توانيد به رقابت با رقباي خود بپردازيد . 
لينك‌ها كدام يك از رقباي اينجانب جريمه شده‌اند؟ آيا آن‌ها لينك‌هاي بدي در كارنامه خويش دارند؟ لينك‌ها ديگر مثل قبل ميزان حتمي برد در سئو نيستند، البته كماكان به عنوان يكي از بخش‌هاي حياتي كمپين‌هاي سئو به قوت خود باقي مانده‌اند . به همين ياد بايد كارنامه لينك‌هاي رقباي خود را مسئله چك موشكافانه قرار دهيد . با چنين تحقيقي روي ۱۰ حريف برتر خودتان، مي توانيد بدانيد كدام لينك‌ها در گوگل بيشترين و شايسته ترين نتايج را براي اين وب‌سايت‌ها به ارمغان آورده‌اند . 
اما باز ضروري هست كه حواس‌تان به جرايم باشد: از كارنامه لينك‌هاي رقباي خود به عنوان يك راهكار سئو براي خودتان نسخه برداري نكنيد . شما مي توانيد از كارنامه لينك‌هاي وب‌سايت‌هاي رقيب خودتان امداد بگيريد و به دنبال وب‌سايت‌هايي برويد كه بيشترين قيمت و كيفيت را دارا ميباشند و اين كار از لحاظ گوگل كاملا استاندارد و تاييد شده است . با تمركز كردن روي وب‌سايت‌هاي كيفيت خوب در مورد عمل وب‌سايت خودتان و وب‌سايت‌هايي كه از نظر گوگل گران بها قلمداد مي‌شوند، مي‌توانيد گوي سبقت را از رقباي خود برباييد . 
يادتان باشد كه استراتژي‌هاي كسب پيوند در هر موضوعي گوناگون هست . دقيقا به همين دليل مي‌باشد كه تحقيق كردن در مسئله موضوعات مختلف و ايجاد تغيير در راهكار سئو بر شالوده قضيه فراوان با اهميت مي باشد . اين كار نه صرفا روي راهكار كسب پيوند شما تاثير مي‌گذارد، بلكه روي جست‌وجوي لغت ها با اهميت نيز موثر مي‌باشد . هر موضوعي اصطلاحات تخصصي منحصر به فرد به خودش را دارااست و اين روي طرز جست‌وجوي يوزرها در قضيه آن زمينه تاثير شگرفي دارد . درصورتي كه تمام عملكرد خود را روي اين تحقيق بگذاريد، مي‌توانيد كمپين سئوي كارآمدي ساخت نماييد كه همه نتايج دلخواه شما را در اختيار شما قرار دهد . 
سئو درون وب‌سايت رقباي من چطور از سئو داخل وب‌سايت خود استفاده مي‌كنند؟ اين هم يك عدد ديگر از مورد ها مهمي مي‌باشد كه بر حسب موضوع و همين‌طور لغت ها و عبارات اصلي مي تواند متفاوت باشد . به تيتر مثال در يك زمينه دعوا شايد حتمي باشد از لغات مهم تخصصي به همراه مترادف‌ها و متضادهاي اين لغات داراي اهميت استفاده شود، در حالي كه يك موضوع ديگر ممكن است به به كار گيري از كلمات داراي اهميت به طور كامل بي آلايش و غير پيچيده تهيدست باشد . 
كليدي‌ترين قدم در اين مرحله از تحقيق اين مي باشد كه مورد ها تحت را در مورد ۱۰ حريف برتر خويش شناسايي كنيد: رقباي شما با كلمات مهم درون وب‌سايت خود چه فعاليت مي‌كنند؟ چطور از اين عبارات در تگ تايتل به كارگيري مي‌كنند؟ چطور از اين كلمات در توضيحات متا به كار گيري مي‌كنند؟ چطور از اين لغات در كلمه ها اصلي متا به كارگيري مي‌كنند؟ (نه! گوگل لغت ها مهم متا را در رنكينگ به اكانت نمي‌آورد . ولي در تراز پيش-فهرست كردن نتايج جست‌وجو، كلمات اصلي متا را هم قضيه تحليل قرار مي‌دهد .) اين كلمه ها با اهميت را چطور در محتوا به فعاليت مي‌برند؟ تناوب استفاده از كلمه ها حساس در وب‌سايت‌هاي رقيب چقدر است؟ (يادتان باشد كه مراد من در اينجا تناوب عبارات داراي اهميت از نظر ارتباط است، نه تراكم . در صورتي‌كه بيش از حد از لغات اصلي تكراري به كارگيري فرماييد مي‌توانيد مشمول جريمه الگوريتم پاندا شويد .) حتي راهكار داخل وب‌سايت و عبارات اساسي نيز بسته به مورد قادر است متغير باشد . بدين ترتيب با اهميت است كه به اعتنا ارزيابي فرمائيد و ببينيد رقباي شما چطور از لغات و لغات داراي اهميت داخل وب‌سايت خود به كار گيري مينمايند . سئو در مشهد
شبكه‌هاي اجتماعي چطور مي‌توانم دسترسي اجتماعي محتواي خويش را تقويت كنم؟ در سال‌هاي اخير در مسئله شبكه‌هاي اجتماعي اطلاعات اشتباه فراواني منتشر شده است . حجم اين اطلاعات خطا آنقدر دوچندان بود كه مت كاتس سال قبل توضيح بخشيد كه سيگنال‌هاي اجتماعي فيسبوك و توييتر منتخب از الگوريتم‌هاي رنكينگ موتور جست‌وجوي گوگل نيستند . 
پس در صورتي‌كه چنين است، بها شبكه‌هاي اجتماعي در كجاست؟ قيمت شبكه‌هاي اجتماعي در توليد اعتماد و اعتبار با گوگل از روش ارائه محتوا به مخاطبان حقيقي و واقعي هست . با تحت نظارت قرار دادن فعاليت‌هاي رقباي خويش در شبكه‌هاي اجتماعي ، ميتوانيد بفهميد كه چه مورادي در مسئله مورد مشاجره شما داغ مي باشد و در نتيجه برد و اعتبار بيشتري به ياور مي‌آورد . 
چه كسي بيش از كليه محتوا را بازنشر مي‌كند؟ اين واحد سنجش به شما امداد مي نمايد كه بدانيد در آن مسئله خاص چه كساني در شبكه‌هاي اجتماعي نقش حساس را بازي مي كنند و به عنوان افراد تاثيرگذار شناخته مي شوند . سپس مي‌توانيد با به اشتراك گذاري محتواي خود با اين اشخاص تاثيرگذار، اعتنا انها را به محتواي خودتان جلب فرمائيد . چه مدل محتوايي بيش از كليه به اشتراك گذارده مي‌شود؟ چه مدل محتوايي در ميان ۴ كانال اجتماعي والا جهان يعني فيسبوك، توييتر، گوگل پلاس و لينكداين بيشترين ميزان تعامل را به سمت خود جذب مي‌كند؟ (تعامل‌هايي نظير لايك و بازنشر محتوا .)چه وقتي محتوا بيش از هر زمان ديگري لايك يا بازنشر مي‌شود؟ محتوا چه گونه به اشتراك نهاده مي‌شود؟ چرا يك دسته يگانه از محتوا بيش از هر نوع محتواي ديگري لايك و بازنشر مي‌شود؟ سواي تغيير‌و تحول استراتژي سئو بر شالوده موضوع، شما يك بازنده هستيد هر جست‌وجويي در گوگل به اندازه خويش كلمه ها حياتي ميتواند مختلف باشد، از به فعاليت بردن عبارات مفرد و جمع گرفته تا به كارگيري از لغات مترادف يا اين كه متضاد . با انجام پژوهش ها موشكافانه در مسئله قضيه انگيزه محتواي خود، شما مي‌توانيد استراتژي سئوي خود را بر پايه موضوع تغيير و تحول دهيد . شخصي سازي و ساخت تغيير و تحول در راهكار سئو گام مهمي است زيرا ديگر استراتژي‌هاي كليشه‌اي سئو كارساز نيستند . جست‌وجو در ۵ سال گذشته با وجود الگوريتم‌هاي يكسري لايه‌اي گوگل، پيچيده شده است . ديگر به سادگي قبل نميباشد كه خيلي سهل و آسان تنها حتمي باشد بدون تحقيق چندين كلمه و واژه كليدي انتخاب كنيد، محتواي خود را توليد كنيد، وب‌سايت خويش را در يكسري دايركتوري ثبت فرمائيد و آن‌گاه پيشرفت نماييد . 
جست‌وجو هم اكنون يك عدد از منابع بلندمرتبه فروش براي بخش اعظمي از شركت‌ها هست . درحال حاضر ديگر تنها از شيوه انجام پژوهش ها جامع و بدون نقص در مورد رقبا و تغيير‌و تحول راهكار سئو به شكل مطلوب و بر مبنا مورد محتوا است كه ميتوانيد پيروز شويد . در شرايطي كه از به عبارتي اولِ راه و روش مخاطبان انگيزه خود و پيچيدگي‌هاي زمينه محتواي خود را شناسايي نكنيد، خلل ها مالامال هزينه‌اي براي شما و برندتان به وجود خواهد آمد . در‌صورتي‌كه هنوز صحبت من را اعتقاد نداريد به اين گزاره اعتنا كنيد: هيچ كس تا به حال با دنبال كردن لينك‌هاي يك وب‌سايت در زمينه لوله‌كشي، موفق به خريد آنلاين پيتزا نشده هست . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۷:۳۲


كليه ما خريد اينترنتي گوشت مي دانيم كه با مصرف بيش از حد گوشت قرمز رنگ به بيماري هاي مختلف در گير ميشويم .چاقي واقعا يك بيماري هست كه خيلي از افراد از آن گريزو فرار ميكنند،اما مي بايست بگوييم گوشت قرمزي كه در معاش ما مصرف آن مرسوم هست سبب چاقي گرديده و افراد چاقي كه هر روزه در دور و اطراف مان ميبينيم احتمالاً بخاطر همين موضوع چاق شده اند . 

محققان كالج آدلايد، استراليا، طي مطالعه خويش متوجه شدند كه مصرف بيش از ميزان گوشت قرمز رنگ به ميزان مصرف بيش از ميزان قند به شيوع چاقي جهاني منجر مي شود . 
زماني كه درباره چاقي تامل مي كنيم، به طور معمول عواملي مانند يك رژيم غذايي نامناسب، مصرف بيش از اندازه قند و ورزش ناكافي در ذهن ما شكل مي گيرند . احتمالا مصرف گوشت قرمز‌رنگ به عنوان يك ادله گزينش كننده در موضوع چاقي مد نظر ما نمي‌باشد . البته پژوهشي نو نشان داده مي‌باشد كه مصرف گوشت قرمز‌رنگ مي تواند به ميزان مصرف بيش از اندازه قند به چاقي باعث شود . 
محققان دانشكده آدلايد، استراليا، طي مطالعه خود متوجه شدند كه مصرف بيش از اندازه گوشت قرمز رنگ به مقدار مصرف بيش از مقدار قند به شيوع چاقي جهاني باعث مي شود . همچنين، آن ها دريافتند كه در دسترس بودن قند به ميزان دسترسي به گوشت قرمز رنگ به پيدايش چاقي سبب ساز مي شود . اين مطالعه در نشريه تغذيه و علوم غذايي منتشر شده ميباشد . 
به گفته پروفسور هنبرگ، مولف ارشد مطالعه، پس از تصحيح تفاوت ها در ثروت كشورها (در قالب توليد ناخالص داخلي)، كالري مصرفي، سطح هاي شهرنشيني، و كار جسماني كه كليه از عامل ها موءثر در مسئله چاقي هستند، در دسترس بودن قند به تيتر عاملي كليدي در مورد چاقي باقي ماند كه به تنهايي سهمي 13 درصدي را به خويش اختصاص بخشيد . اين در شرايطي ميباشد كه سهم مصرف گوشت قرمز در چاقي نيز برابر با 13 درصد بود . 
در حال حاضر، بيش از 1 .9 ميليارد نفر از مردم جهان اضافه وزن دارند كه بيش از 600 ميليون نفر از آنها در زمره اشخاص چاق قرار مي گيرند . با در نظر گرفتن اين كه بيشتر وزن و چاقي با بخش اعظمي حالت تندرست جدي از پاراگراف بيماري قلبي، ديابت، و چه بسا آرتروز لينك خورده اند، اين يك نگراني حقيقي در رابطه وضعيت كلي سالم بلند بازه زماني هست . 
به عبارتي نوع كه اندازه بيش از ميزان قند در رژيم غذايي به چربي تبديل مي شود، اين مسائل در رابطه پروتئين بيش از مقدار هم صدق مي نمايد . افزون بر اين، اكثر مردمان كماكان اين تصور نادرست را دارا‌هستند كه گوشت به چهره انحصاري منشاء حساس پروتئين مي‌باشد . شايد شايع‌ترين پرسشي كه از كساني با رژيم غذايي گياهخواري پرسيده مي شود اين مي‌باشد كه پروتئين قضيه نياز خود را از چه طريقي تامين مي كنند زيرا رژيم غذايي آنها با نبود پروتئين مواجه مي‌باشد . در حالتي‌كه چه پروتئين در گوشت قرمز وجود دارد، منابع گياهي بسياري نيز براي اين ماده در دسترس مي‌باشند . بعضا از بهترين منابع گياهي پروتئين مشتمل بر موارد ذيل مي شوند: آووكادو نارگيل حبوبات مانند انواع متعدد لوبيا، نخود، سويا آجيل (ترجيحا خام و سواي نمك) از گزاره بادام، آجيل برزيلي، گردو، پسته كينوآ دانه ها از جمله دانه چيا، دانه شاهدانه، دانه كدو، دانه آفتابگردان، و دانه كنجد توليد ها سويا (تنها از مدل طبيعي چون سويا به طور قابل توجهي از لحاظ ژنتيكي تصحيح شده است) نظير توفو، ميسو، و تمپه جايگزين هاي لبني نظير شير بادام، شير نارگيل، شير دانه شاهدانه، و شير سويا به گفته ونپنگ يو، يك عدد از مولفان مطالعه، از آنجايي كه پروتئين پس از چربي و كربوهيدارت ها گوارش مي شود، اخذ انرژي مازاد از اين ماده را موجب مي شود كه در فيس عدم استفاده تبديل شده و به صورت چربي در تن ذخيره مي شود . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۳:۳۷

باتري سئو در مشهد كمتري مصرف مي كند ورژن تازه گوگل كروم باتري كمتري مصرف مي كند گوگل گروم آنگاه از اعتراضات مضاعف كاربران مبني بر تاثير فراوان مرورگر كروم روي باتري دستگاه‌هاي قابل حمل، گوگل تصميم گرفت تا با ارائه‌ي يك محرمانه بهينه‌سازي‌هاي اين مشل را بر طرف كند . نسخه‌ي نو اين مرورگر منتشر گرديده و گفته مي‌شود از لحاظ همت و مصرف شارژ باتري پيشرفت‌هاي چشمگيري داشته است . 
به نظر مي‌رسد گوگل اندازه مصرف باتري مرورگر كروم در دستگاه‌هاي قابل حمل از جمله لپ‌تاپ‌ها را دورازشوخي گرفته و به همين منظور كارايي كرده ميزان مصرف صفحه ها از حافظه‌ي رم را به طور ميانگين ۱۰ درصد كاهش دهد . اين كمپاني در بلاگ خود متن نتيجه‌ي اين كار در اپليكيشن‌هاي پيچيده‌ي وب قابل توجه بوده و به عنوان نمونه در جي‌ميل نزديك به يك چهارم حافظه‌ي رم كه توسط تب مرورگر اشغال گرديده آزاد مي‌شود . 
همينطور كروم با عدم پشتيباني از انيميشن‌هاي فلش مموري ميزان مصرف باتري را كاهش داده مي باشد . هنگام كار نيز برخي كاربران با مشكل ها زيادي زيرا بسته شدن يا اين كه كرش كردن ناگهاني كروم روبرو مي‌شدند، اما هم اكنون امكان بازيابي سريع‌تر تب‌هاي فعال فراهم شده و مي‌توانيد دوباره سواي نياز به لود دوباره كليه محتوا به عمل خود ادامه دهيد . 
اما هنوز ايراد مصرف باتري به چهره بي نقص حل نشده و به حيث مي‌رسد گوگل راهي طولاني را در پيش داراست . البته با دقت به بروزرساني تازه مي‌توان فهميد مانتن ويويي‌ها براي برطرف كردن مشكل‌ها مرورگر كروم به طور كامل جدي و مصمم ميباشند . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۲۴:۰۱

 چرا ايندكس شدن اهميت دارد اولين چيزي كه بايستي ارزيابي كنيم ايندكس شدن سايت شما در موتور جستجو مي باشد . براي تحليل اين قضيه به گوگل رفته‬ و كلمه و واژه ‘:site’ را نوشته‬ و در پيش‌رو آن اسم دامنه‫ را بدون هرگونه اسپيسي را وارد نمائيد .‬ به اين صورت‬ site: domain name‬ .براي مثال site:http://www .dotech .ir را متن و Enter را بزنيد .‬ 
اولين چيزي كه مي بايست بررسي كنيم ايندكس شدن تارنما شما در موتور جستجو مي‌باشد . براي بررسي اين زمينه به گوگل رفته‬ و واژه ‘:site’ را نوشته‬ و در پيش‌رو آن اسم دامنه‫ را بدون هرگونه اسپيسي را وارد كنيد .‬ به اين صورت‬ site: domain name‬ .براي نمونه site:http://www .dotech .ir‬ را نوشته و Enter را بزنيد .‬ به اين چهره گوگل ليستي از‬ صفحه ها ايندكس گرديده در آن وب سايت معلوم را نشانتان مي‌دهد .‬ به اين صفحه هاي نگاه نماييد و تعداد‬ صفحاتي كه گوگل ايندكس كرده ميباشد را مشاهده كنيد .‬ در اين مورد ما ميبينيم كه‬ گوگل 1850 صفحه ايندكس گرديده را داراست .‬ آگاهي در اين مسئله عالي است‬ چون هدفي را به شما ميدهد‬ . درصورتي كه شما صدها صفحه در سايتتان‬ داريد و گوگل تنها ۵ تاي آن ‫را ايندكس كرده است‬ مطمئنانه مشكلي وجود داراست . در‌حالتي كه گوگل به مشقت ميتواند همگي صفحات سئو در مشهد را بدست آورد‬ يا اين‌كه شما لينكهايي در سايت داريد كه‬ به لحاظ گوگل ارزش ايندكس شدن را ندارد‬ هر ورقه در پايين ليست گرديده است‬ . او‌لين خط، لينكي مي باشد كه در‬ تگ عنوان صفحه قرار دارد‬ متن زير مدام از تگ متاي توضيح نميباشد‬ .‬ در واقع من هميشه از‬ :site به كار گيري ميكنم‬ . گرامر كاوش روشي براي پيدا كردن‬ صفحه ها ايندكس گرديده مي باشد ولي‬ از آن مي توانيد براي بررسي‬ پر سرعت موقعيت تگهاي توضيح و عنوان استفاده نماييد‬ . در زير آن شما نشاني صفحه را‫ مي‌بينيد و شما همچنين‬ لينك و پيوند كش شده ي كوچكي نيز پيدا ميكنيد .‬ براي مشاهده ي برگه بر آن‬ لينك كليك فرمائيد تا گوگل كش شود و ذخيره گردد‬ . كش يك كاغذ ي ذخيره شده‬ هست كه كپي از صفحه است كه‬ مثل پاياني پيمايش گوگل در كاغذ است .‬ همانطور كه مي بينيد در اين نصيب مي توانيد ملاحظه كنيد كه تاريخ‬ و دوران دريافت ورقه به وسيله گوگل وجود داراست .‬ كش گوگل براي ديدن ظواهر قبلي‬ كاغذ ميتواند خيلي اثر گذار باشد .‬ من با به كارگيري از همين قابليت كش گوگل، توانستم‬ داده ها مراجعه كنندگان بخش اعظمي را بازيابي كنم‬ . 
ايندكس شدن در ياهو و بينگ اين گرامر در بينگ هم فعاليت مينمايد .‬ زيرا ياهو اطلاعاتش را از بينگ دريافت مي كند،‬ به اين ترتيب هر چيزي كه در بينگ‬ مي بينيد در ياهو نيز مي بينيد .‬ كماكان در شرايطي كه مي‌خواهيد آن را در ‫ياهو ببينيد دقت داشته‬ باشيد كه گرامر ياهو‬ عمل مي‌كند البته دست‌كم نه در ‫باكس اصلي‬ كاوش Yahoo .com .‬ براي استفاده از آن مي بايست به صفحه‬ Yahoo site explorer برويد‬ كه در نشاني siteexplorer .search .yahoo .com‬ قرار دارااست يا اينكه‬ site:domain name را در‬ كاغذ حياتي ياهو كاوش نماييد .‬ به اين رخ Site Explorer‬ لود ميشود كه اعلام مي كند نتوانسته نتيجه اي پيدا نمايد . :‬site را بيشتر كنيد‬ و مجدد امتحان نماييد تا نتايج را بدست آوريد .‬ در‌حالتي كه سايتتان را در نتايچ جستجو پيدا نكرديد چطور؟‬ نخستين گرامر را تحليل كنيد، آيا به درستي‬ اسم دامين را نوشته ايد؟‬ اعتنا داشته باشيد كه هيچ اسپيسي نگذاريد . درصورتي كه به درستي آن را تايپ‫ كرده و همچنان پيدايش‬ نكرده ايد بايد چه عمل كرد؟‬ احتمالش وجود دارد كه فولدر ‬ robots .txt خلل داشته باشيد كه موجب پرهيز از ايندكس شدن سايتتان ميگردد‬ . غلط نوشتاري كوچكي مي تواند تارنما شما را نابود نمايد . robots .txt فايلي در‬ ريشه‌ي اينترنت وبسايت مي باشد كه پند براي‬ روبوتهاي اينترنت همچون عنكبوتهاي موتور كاوش است‬ . اين ‫متن به عنكبوتها اعلام ميكند كه وارد‬ دايركتوري cgi-bin نشوند‬ و يا اين كه به روبوتها اعلام ميكند كه ميتوانند‬ كل سايت را ايندكس نمايند‬ همينطور مي توانند به موتور جستجو بگويند كه وبسايت را ايندكس نكنند‬ بدين ترتيب يك تغيير‌و تحول كوچك مي‌تواند سايت‬ شما را از موتور كاوش بيرون كند‬ ولي به ندرت اتفاق مي افتد‬ اما اينجانب قبلا با چنين مواردي مواجه شده ام‬ . اكثر اوقات خلل از جاي ديگري هست به عنوان مثال‬ ممكن مي باشد وب سايت به چهره ساختار بندي شده باشد كه‬ موتور كاوش نميتواند در ميان صفحه هاي تكان نمايد‬ در چنين موارد دستكم ورقه ي‬ خانگي بوسيله گوگل ايندكس ميشود‬ گاها لينكهاي اشاره كننده به سايت‬ شما از وب سايتهاي ديگر خيلي قليل است‬ به اين فيس موتور جستجو به‬ تارنما شما اشاره نمي كند يا‬ آن را بي اهميت در حيث ميگيرد‬ . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۲۰:۲۲


امروزه به خريد اينترنتي گوشت ادله بسط محصول ها فرآوري گرديده در بازار به طبع به كارگيري از اين محصولات ارتقاء يافته مي‌باشد .در اين مطلب قصد داريم در موضوع تاثير استعمال از گوشت هاي فرآوري شده بر تن صحبت كنيم .مطالعات و چك هاي محققان روي 1000 نفر از مردم فرانسه نشان ميدهد،مصرف بيش از چهار وعده گوشت فرآوري شده در هفته خطرزاست . 
به اعتقاد و باور محققان وجود نگه داراي نيتريت در گوشت‌هاي فرآوري گرديده تاثير منفي بر مجاري تنفسي دارد با اين وجود كارشناسان اين ارتباط را تاييد نكرده و به دنبال انجام پژوهش ها اكثر هستند .كارشناسان با بيان اينكه گوشت فرآوري شده با خطر ابتلا به سرطان داراي ارتباط مي باشد به اشخاص سفارش مي كنند كه همواره رژيم غذايي سلامت و متنوع را دنبال نمايند . همچنين اشخاص براي محافظت تندرست خود نبايد روزانه بيش از ۷۰ گرم گوشت قرمز‌رنگ و فرآوري گرديده مصرف نمايند . 
در اين آناليز موقعيت تندرست و جور خوراكي مصرفي ۱۰۰۰ نفر براي دوره‌اي سه ساله موضوع مطالعه قرار گرفت . نيمي از اين اشخاص به بيماري آسم در گير بوده در حاليكه مابقي آن ها سوابق ابتلا به آن را نداشتند .دانشمندان مشاهده كردند مصرف عمده گوشت فرآوري گرديده در ميان مبتلايان به آسم موجب تشديد علائم بيماري در آن ها مي شود .با اين وجود كارشناسان تاكيد كردند كه تغذيه تنها دليل در تشديد علامتها آسم نمي باشد و فاكتورهاي مختلفي در معاش هستند كه ميتوانند اين بيماري را تشديد نمايند . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۲۵:۳۳

جدول تناوبي سئو در مشهد سئو سئو مثل شيمي مي باشد كه مجموعه اي از فرايندها سئو را تشكيل ميدهند .پس ميتوان سود گرفت به عبارتي طور كه شيمي يك دانش هست سئو هم علم ميباشد . در اين مقاله به شما جدول تناوبي سئو را معرفي ميكنيم كه مضاعف مفيد و ديدني ميباشد . 
سئو مانند شيمي هست كه تيم اي از فرايندها سئو را تشكيل مي دهند .پس ميتوان نتيجه گرفت همان طور كه شيمي يك دانش مي‌باشد سئو نيز دانش هست . در اين مطلب به شما جدول تناوبي سئو را معرفي مي‌كنيم كه زياد مفيد و جذاب مي باشد . 
موتورهاي جستجو مورد تقدير قرار وارد ميكنند صفحاتي را كه داراي فاكتورهاي مسئله برررسي انها باشند .سئو در حالا حاضر بدين معني ميباشد كه شما مطمئن شويد كه محتواي مورد نظر شما دارنده فاكتورهاي ( signals ) مورد آناليز موتورهاي جستجو است .در جدول ذيل به صورتي قشنگ اين فاكتورهاي زمينه آناليز و نمايش قرار گرفته است: تصوير وابسته به searchengineland ميباشد تصوير بالا كليه فاكتورهاي قضيه بررسي موتورهاي كاوش را به سناريو ميگذارد خيلي خلاصه به آناليز انها مي پردازيم : بخش هاي آبي رنگ رنگ : اين بخش ها مربوط مييشود به سئوسازي محتوا ( On Site ) كه تماما در اختيار مولف و مديريت سايت هست . 
بخش هاي قرمز‌رنگ رنگ : اين بخش ها مربوط ميگردد به مواردي كه چنانچه انها را انجام دهيد شما به تيتر يك سئوكار كلاه سياه شناسايي خواهيد شد و حتي ممكن است سبب ساز به بن شدن شما در موتورهاي جستوجو شود . 
بخش هاي سبز رنگ : اين بخش ها مربوط مي شود به سئو خارج از ساستي ( Off Site ) يعني مواردي كه به وسيله بازديد كننده ها , خواننده ها و ديگر افراد بر وب سايت شما تاثير مي گذارند . 
بخش هاي نارنجي رنگ رنگ : اين بخش ها مربوط مي‌شود به اين موضوع كه در شرايطي‌كه سايت شما توسط بازديد كننده ها در مورتوهاي كاوش بسته ( Block ) شوند چه اتفاقي ميوفتد؟ نكته داراي اهميت : با توجه در تصوير متوجه مي شويد كه در كنار انها عدد قرار گرفته اين عدد ها در بين 1 تا 3 مي باشد .اين عددها نشان دهنده اين مسئله ميباشند كه به چه مقدار در سئوسازي مهم هستند .هر چه عدد بيشتر باشد اهميت آن هم بخش اعظم مي باشد . 
جدول متعلق به سايت Search Engine Land مي‌باشد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۱۷:۴۹

 پباده سازي سئو در مشهد سايت شركتي با بسط وب و اينترنت وبسايت ها اشكال سايت ها صورت گرفت . هر وبسايت رسالت يگانه خويش را دنبال ميكند . برخي شبكه ي اجتماعي شدند، بعضي خريد و فروش را دنبال مي نمايند برخي هم معرف شركت و كسب و كار خاصي هستند . پباده سازي سايت شركتي، معرف يك شركت، سازمان، گروه و كسب و فعاليت خاصي هست . 
كمپاني ها و كسب و كار ها عشق مندن تا خدمات و محصولات آن‌ها از هر روش ممكن، سرعت بالا و آسان در اختيار مشتريان خود قرار گيرد، پس شايسته ترين مسئله براي پباده سازي سايت شركتي همان مي‌باشد كه در ساده ترين موقعيت خدمت و محصول كمپاني را به مشتري معرفي كند . در پباده سازي تارنما شركتي ميبايست به گونه كسب و كار، رسالت سازماني، جامعه ي هدف، بازار هدف (مشتريان) و خويش فرآورده و يا خدمت دقت ويژه نمود . عدم اطلاع دقيق از نوع كسب و فعاليت و مشتريان يك شركت ممكن ميباشد در روند طراحي وب سايت شركتي اخلال ايجاد نمايد . نا آشنايي با كسب و فعاليت موضوع نظر كه قرار ميباشد براي آن سايت پباده سازي شود سبب ساز مي‌گردد خروجي پاياني عمل منجر سردرگمي استفاده كننده به كار گيري كننده مي‌باشد وب سايت شود . ما مي بايست بدانيم تمدن كاربرنهايي، اندازه تسلط آن به اينترنت و دنياي ديجيتال، متوسط بازه‌ي تحصيلاتي كاربران و چند ادله اساسي ديگر در چه حد و حدودي است . براي يك جامعه از مشتريان يك وبسايت بيش از حد معمولي مسخره بنظر خواهد رسيد و براي جامعه‌ي ديگري از كاربران، يك اينترنت وبسايت مفصل و پيچيده، غير قابل استفاده خواهد بود . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۱۳:۴۸

مصرف كدام دسته گوشت براي سلامت شما مفيدتر است؟ 

خريد اينترنتي گوشت
گوشت يك عدد از اغلام داراي اهميت در بين سبد غذايي خانوار هاست . گوشت ها اشكال مختلفي دارا‌هستند كه هر كدام ويژگي هاي مربوط به خويش را دربرگيرنده مي شوند . گوشت قرمز سرشار از پروتئين هاي اصلي و زمينه نياز تن مي‌باشد اما مصرف آن چندان پيشنهاد نمي شود؛ در عوض مصرف گوشت ماهي بسيار موثر است . با دكتر سلام همپا باشيد . 
گوشت از بافت هاي ماهيچه اي، استخواني، چربي، غضروف و… تشكيل شده است . كه سبب ساز تقويت قواي بشر گرديده و خونسازي مي كند . گوشت به عنوان يكي از شايسته ترين مواد غذايي پروتئين دار شناخته گرديده هست كه املاح معدني واسيد آمينه هاي موضوع نياز تن را تامين مي نمايد . براي داده ها بيشتر درمورد انواع گوشت وخواص آن با راستينه يار شويد . 
گونه هاي گوشت هايي كه ميخوريد: 
گوشت گاو گوشت گاو به بد بودن آوازه يافته ميباشد . در حالي كه تناول كردن بيش از حد گوشت قرمز چرب، ناسالم است، گوشت قرمز‌رنگ بدون چربي، كلسترول شما را ارتقا نمي دهد و داراي مواد مغذي نظير پروتئين، ويتامين B12، آهن، نياسين و روي مي باشد . مغز ران گاو، گوشتي خوشمزه، سواي چربي و سلامت مي‌باشد . 


گوشت بره نظير گوشت گاو، گوشت بره مرجع نيكي از پروتئين، اسيدهاي چرب امگا ۳، ويتامين B12، نياسين، روي و آهن هست . تاس كباب بره، پر از صيفيجات سلامت و برش هاي گوشت بره بدون چربي يك وعده غذايي عالي براي خوردن، همپا با دوستان مي باشد . 


گوشت گاوميش گوشت گاوميش يكي از شايسته ترين گوشت هاي قرمز قليل چربي است، كه به موجب آن تبديل به گوشتي سلامت مي‌گردد . ولي وراي اين قضيه در مقايسه با گوشت گاو با چربي يكسان، گوشت گاوميش به ميزان گوشت گاو پلاك هاي چربي كه موجب مسدود شدن شريان ها و در سود پيدايش بيماري قلبي ميشوند، را ندارد . 


گوشت بز اين گوشت در اكثري از منوها وجود ندارد، البته سه چهارم از مردمان دنيا اين گوشت را مي خورند . اين گونه گوشت چربي و كالري مضاعف كمتري نسبت به ساير گوشت هاي قرمز رنگ دارد، و حاوي مقدار متعددي ويتامين و مواد مغذي ميباشد . گوشت بز داراي چربي اشباع بسيار كمي نيز مي‌باشد چه بسا چربي آن كمتر از گوشت مرغ هست . 


گوشت مرغ اين گوشت چربي هاي اشباع زياد كمتري نسبت به بيشتر گوشت هاي قرمز دارد، اين مدل چربي مضرترين نوع چربي ميباشد . يك وعده حدودا ۹۰ گرمي از اين گوشت داراي ۲۵ گرم پروتئين ياور با اسيد آمينه هاي ضروري، آهن و نياسين مي باشد . اين مواد مغذي به پرورش سلول و سوخت و ساز تن امداد مي كنند . يك مرغ بدون نقص را كباب فرمائيد و آن را با سالاد ساده ميل نمائيد . 



گوشت بوقلمون بوقلمون همانند مرغ از تمام خير اسيد آمينه اضطراري (كه يك پروتئين بي نقص ناميده مي شود) برخوردار ميباشد . اين جور گوشت چربي هاي اشباع بسياري كمتري هم نسبت به اكثري از گوشت هاي قرمز‌رنگ دارااست .طبخ خوب بوقلمون سخت مي باشد . سعي كنيد گوشت را به بازه چندين ساعت در دستگاه دودي كن قرار دهيد تا اينكه كه گوشت قابل انعطاف و لطيف شود . 


جگر جگر، به ويژه جگر گاو، يكي از مغذي ترين گوشت هايي مي‌باشد كه شما مي توانيد بخوريد . جگر منبعي خوب از پروتئين با كيفيت بالا و ويتامين هاي: B12 ، B6 ، ويتامين A و اسيد فوليك ، اهن، روي و اسيدهاي آمينه حتمي ميباشد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيراني
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۰۶:۴۹

گيفت كارت رايگان – يادگرفتن دريافت گيفت كارت ارزان و رايگان در اين متن قصد داريم تا به رويه هاي دريافت گيفت كارت بدون‌پول بپردازيم . خريد گيفت كارت
گيفت كارت (كارت هديه) چيست؟ در كنار كارت ها اعتباري بانكي، گيفت كارت ها يا اين كه همان كارت هديه بهترين راه براي خريد توليدات سواي نياز به هرگونه تصويب نام يا بهره‌برداري اكانت بوده اند . خريد گيفت كارت
همانند كارت هاي كادو كه از بانك ها ميتوانيد براي مناسبت هاي گوناگون اخذ كنيد، گيفت كارت هاي شركت هاي متفاوت نيز اين قابليت و امكان را به شما مي دهند تا بدون نياز به افتتاح حساب به خريد آنلاين و هر چه معمولي خيس بپردازيد . 
براي نمونه در صورتي‌كه قصد داريد يك برنامه مبلغي را از گوگل پلي استور خريداري كنيد، مي توانيد با داشتن خريد گيفت كارت گوگل پلي به مقدار دلاري مسئله نيازف فارغ از نياز به داشتن كارت بانكي في مابين المللي هر برنامه كاربردي كه بخواهيد را خريداري كنيد . 
به چه شكل گيفت كارت بدون‌پول اخذ كنيم؟ بعضا از تارنما ها و سرويس هايي به طراوت راه اي براي جذب مخاطب و تبليغ پيدا كرده اند . 
اين تارنما ها از كاربران مي‌خواهند كار هايي نظير تبليغات براي سايت ها و سرويس ها و همچنين كمپاني در برخي برنامه ها را انجام دهند تا به واسطه آن گيفت كارت بدون‌پول دريافت كنند . 
حقيق اين هست كه گيفت كارت مجاني وجود ندارد و هيچ مارك حاضر به عرضه كارت هاي اعتباري به شكل رايگان نيست! خريد گيفت كارت ارزان از گيفت گيفت گيفت كارت ها براي خريد از هر وبسايتي بصورت آنلاين آن نيز براي يوزرها اهل ايران كه قابليت بكارگيري كارت هاي بانكي ميان المللي را ندارند، مضاعف كاربردي مي‌باشد . 
گيفت كارت پلي استيشن و استيم گيفت كارت پلي استيشن و استيم براي انجام بازي هاي آنلاين كنسول Xbox كه از كانال Steam استفاده مي‌كند، مي بايست گيفت كارت استيم خريداري فرمائيد . 
براي انجام بازي هاي آنلاين كنسول PlayStation كه از PSN به كار گيري مي‌كند، مي بايست كارت PSN خريداري فرمائيد . 
فراگيري خريد از وبسايت هاي خارجي براي خريد آنلاين از وب سايت هاي فرنگي مي توانيد از گيفت كارت هاي گوگل پلي، آيتونز، ويزا كارت فيزيكي استفاده فرمائيد . 
اين كارت ها به برهان همگاني بودن از بينش خريد در وبسايت ها و همچنين پشتيباني بيشتر وب سايت هاي فروشگاهي از اين كارت ها، بهترين گزينه براي خريد ميباشند . 
خريد ويزا كارت فيزيكي ارزان خريد رواديد كارت فيزيكي ارزان نكته : برخي از تارنما هاي فرنگي به دليل محدوديت هايي كه براي كاربران اهل ايران وجود دارد، از ارائه خدمات جلوگيري مي كنند . 
به اين ترتيب پس خريد گيفت كارت براي خريد جنس مورد حيث خويش و ورد به وبسايت هاي فروشگاهي از ابزار تغيير تحول دهنده IP مانند اين نام مجاز نمي باشد به كارگيري فرماييد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ]